疫期面对超长寒假，缺少老师的督促、集体氛围的学习环境，很多学生对自己的要求都日渐懈怠。

写作业拖延、专注力不集中，寒假生活陷入混乱状态。缺乏自律毁掉的不只是一个寒假，而是开学之后很长时间无法追赶的差距。

全国各地开学时间延迟，学生只能通过老师网上教学，在家学习。无人看管的学习方式，更加考验学生们的自觉性，学生也呈现出截然不同的学习状态。

有人贪睡赖床，上个闹铃打卡之后继续睡个回笼觉。而衡水十三中的高三学生，即便在家进行高考冲刺，也将学习计划安排得满满当当。5点40起床，学习到晚上10点，疫期近16个小时的学习时长背后，是远超同龄人的自我约束。 

前有古人凿壁借光，今有学霸屋顶借网。虽然互联网在中国足够普及，但是对于很多寒门学子来说，无限流量依旧是奢侈品。 

河南南阳淅川的高三学生小通，因为家里未装宽带，每天一大早跑到房顶，借助邻居家的WIFI完成网课学习。小通说他的目标是考上浙江大学，虽然人生的起点无法选择与改变，但是加紧步伐，未来同样值得期待。  

武汉方舱医院“考研哥”的故事同样励志。

这个寒假“考研哥”不幸感染了新冠肺炎，见病情逐渐好转，他马上投身到考研备战中。不中止学习，奋进读书，他在用属于自己的方式，与新冠疫情勇敢对抗。

不怕同学是学霸，就怕学霸过长假。你偷懒懈怠的日子，学霸却在全力冲刺、埋头蓄力。成功从来没有侥幸，有的只是加倍努力和高度自律。 

有人说：“拉开孩子间的距离很简单，只要给他一个过度放纵的寒假。”寒假是丈量孩子自律性的一把量尺，如何引导和教育孩子在假期学会自律，合理安排学习和生活，家长们不妨从以下3点入手：

一、培养专注力  强化抗干扰能力

不难发现，假期孩子无法静下心来学习，多半因为注意力不集中。

在书桌前坐时间长了，就会犯困疲倦；学习刚进入角色，就会被手机、iPad等电子设备所吸引，瞬间分神。

自律的人往往更加专注。缺乏专注力，孩子就会渐渐失去与惰性抗争的能力，最后导致无法排除干扰全身心去完成一件事。而提升孩子的专注力，以编程为代表的逻辑思维训练非常可取。

孩子在学习编程的过程中，关卡式的学习任务，会让孩子的大脑始终保持高速运转状态，将注意力集中在完成编程项目本身。 

当孩子们编写复杂的代码时，为了防止程序运行出现错误，最大化展现自己作品的独特性，他们会强制自己保持足够的观察力和专注力，细心排查，以达到预期目标。 

家长通过思维训练培养孩子专注力的同时，可以帮助孩子同步建立契约精神和规则意识，引导孩子做到专时专用，从而提升学习效率。

二、制定学习规划  明确学习目标

合理的学习计划，明确的学习目标，有助于孩子做好时间管理。

这个寒假，很多家长都跟小贝老师反映：孩子在家亲自制定了假期学习计划，无论校内课程还是课外学习，都安排得井井有条，而且学习积极性很高，在线主动向老师求教。

家长辅导孩子功课鸡飞狗跳的情况也没有出现，取而代之的是家长居家办公、孩子自觉学习的和谐景象。

由此可见，从小接触编程的孩子，无论是学习还是做事，规划意识更加突出。

拿制定寒假学习计划来说，孩子们尝试利用编程思维协调分配学习时间。 

在时间和学习精力有限的情况下，通过合理安排、统筹规划，达到各个学科间的学习平衡。并将阶段学习目标进行拆解，落实到每一天的学习中，以目标感驱动学习积极性，让整个假期计划有序推进。

三、亲近生活  发现兴趣

很多时候孩子缺乏学习自主性，并不是因为不喜欢学习，而是还没有发现学习与生活的关联以及学习的真正乐趣。 

疫期在家进行线上学习，缺乏形象化的教具演示、动手体验，远离真实场景，如果只是单纯进行理论知识输送，孩子们很难保持长久的学习积极性。

为此，在英国威廉希尔中文网与人民网联手打造的编程公益课中，我们从孩子们熟悉的事物和生活现象入手，引出课程主题。

在学习编程的过程中，将数学、科学、生物等学科知识融入其中，多角度阐述编程实现原理，从而全面激发孩子的学习兴奋点。

以人工智能编程学习初探课程为例，主讲老师从孩子们熟知的技术应用场景切入，帮助孩子们了解相对抽象的机器视觉识别、语音识别等技术。

通过案例拆解、分析和小游戏制作体验，孩子们可掌握条件判断、循环等编程逻辑，从而真正理解编程，发自内心爱上编程。 

蒙田曾经说过：真正的自由是在所有时候都能控制自己。短暂的安逸享乐，只能带给我们一时自由；唯有一贯的自律，才能带给我们长久的自由。

对于疫期在家学习的学生们来说，这个寒假既是与疫情抗争的过程，也是与自我抗争的过程。克制自我的惰性，远离舒适区，才能在开学遇见更优秀的自己。